«Sport АКИpress» — Беговое сообщество в Кыргызстане медленно, но верно развивается. Может быть рост количества участников местных забегов не такой быстрый, как было до пандемии, но он есть.
Рост идет среди продвинутых бегунов, которые занимаются под руководством тренеров, следят за питанием, пытаются ставить личные рекорды. Именно таких бегунов вы можете видеть в окно машин рано утром, несмотря на дождь и снег. Именно они бегут по пустынной улице рано утром в воскресенье.
Эти бегуны уже не ограничивают себя забегами в Бишкеке, а с радостью посещают забеги в ближнем и дальнем зарубежье. Да, эти люди платят деньги, чтобы побегать за границей.
Именно для таких бегунов, наверное, когда-то создали серию мейджор-марафонов. Это серия из шести самых престижных и крупных марафонов мира, известных как «Большая шестёрка». В неё входят марафоны в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке. В прошлом году в серию добавили марафон в Сиднее. Участие в каждом из этих забегов — мечта многих бегунов.
Пробежать один из таких марафонов не так уж и легко. Либо нужно уже иметь хороший результат на марафоне, либо поучаствовать в лотерее и попробовать выиграть слот. Нужно быть готовым к тому, что количество желающих намного превышает количество мест. При этом организаторы не смотрят на твой уровень подготовки при раздаче слотов. Даже если у тебя есть результат 3 часа 30 минут на марафоне, то слот по итогам лотереи могут дать твоему коллеге, который просто зарегистрировался вместе с тобой.
И вот когда ты получил заветный слот, ты должен заплатить $300+. Вот такие люди. Они часто называют себя беганутыми. К их числу когда-то мог себя причислить и я — автор этого материала Бакыт Шукуралиев.
Если пробежать все 6 (а теперь и 7) марафонов, то на последнем по счету организаторы дадут тебе особенную медаль — шестеренку, представляющую из себя одну большую медаль. О ней мечтают все беганутые.
На официальном сайте мейджор-марафонов есть вся информация о тех бегунах, которые пробежали все 6 марафонов и получили шестеренку. Там говорится, что от Кыргызстана таких бегунов нет. Есть кыргызстанцы, которые пробежали несколько марафонов из списка, но 6 пока не пробежал никто.
Радует то, что в последнее время эта тенденция начала улучшаться и надеемся, что скоро у нас будет обладатель шестеренки и не один.
Сегодня я хочу рассказать вам про одного из таких беганутых, который за 42 дня пробежал три мейджора. Его зовут Жыргал Токтошев. Он недавно вернулся из Нью-Йорка, где 2 ноября прошел марафон и поделился своими впечатлениями.
Жыргал Токтошев
— Жыргал, привет. Ты уже мне рассказывал, но давай все соберем в одном месте. Может, кому-то это будет полезно. Расскажи, как ты получил свой первый слот на мейджор?
— Первый я получил по квалификации. В 2024 году на марафоне в Туркестане (Казахстан) я пробежал 42 км 195 метров за 2 часа 55 минут. Этого оказалось достаточно, чтобы получить слот в Чикаго в моей возрастной категории 40-45 лет. Через три недели после Чикаго должен был пройти марафон в Нью-Йорке. Я решил подать и туда. Мой результат проходил по квалификации, но мне отказали, так как было много бегунов с результатами лучше моего. Меня перекинули на лотерею. Мне повезло и я выиграл в ней слот в Нью-Йорк.
— Когда ты узнал, что у тебя есть слоты на два мейджора?
— В декабре 2024 года. Где-то в мае этого года я начал готовиться. Потом узнал, что еще один бегун из нашей с тобой команды поедет на марафон в Берлине. Это тоже мейджор. Он получил слот благодаря быстрому результату. Я узнал про организацию в Казахстане, которая помогает получить слот без квалификации и лотереи. Обратился к ним и они нашли мне слот на Берлин. Вот так у меня появились слоты сразу на три мейджора.
— Сколько это стоит?
— Слоты на каждый мейджор стоят примерно одинаково — $300-320. Это если по квалификации или лотерее. Я через компанию в Казахстане купил за 1000 евро, но это вместе с проживанием на 4 дня. Так что это тоже нормальная цена. Почти не переплачиваешь.
— Марафон в Чикаго должен был быть 12 октября, а Берлин — 21 сентября. То есть начал менять свой план подготовки?
— Да, за месяц мне пришлось поменять подготовку, чтобы пробежать еще и Берлин. Все обговорили с тренером.
— Ты понимал, что у тебя три марафона за 42 дня. Как ты принимал решение, как их будешь бежать?
— Тренер мне предлагал не менять план и готовиться к Чикаго, а Берлин пробежать просто как длительную пробежку. Но это же мейджор, как я могу себе такое позволить? Тем более у нас клуб называется «Даканса ран тим», мы не можем бежать медленно. Решил бежать «на все деньги», но в итоге получилось хуже, чем просто лонгран. Мой результат получился 3 часа 30 минут. Иногда на тренировках бежим быстрее.
— Почему так получилось?
— Еще задолго до марафона организаторы начали писать, что в день старта ожидается очень жаркая погода, аномальная даже. Ближе к дате писали, что прогноз подтверждается. Что такой жары не было уже 71 год. В письмах нас просили отложить личные рекорды на следующие годы, не рисковать. На трассе установили душ, где можно было охладиться.
Я со старта побежал так, как будто это был мой главный старт года. Хватило меня на 18 км, а затем начались судороги. Я пытался сбавлять темп, но не помогло. Судороги были в ногах, даже на спине и плече, чего со мной до этого не было. Я начал переходить на медленный бег, а где-то и вовсе шел пешком. Где-то на 34 км подумал, что нужно было послушать тренера и просто сделать тренировку, а главный старт сделать в Чикаго.
— Если судороги были уже на 18 км марафона, не было ли мыслей сойти?
— Конечно, были, но это же мейджор. Нужно было обязательно финишировать, чтобы получить медаль. Я успокоил себя тем, что когда-нибудь вернусь туда и покажу свой личный рекорд.
— Про мейджоры знающие бегуны говорят, что там постоянно есть пачка для бега.
— Да, от начала и до самого конца есть пачка на любой темп. Одни бегут только те, у кого результат 2:40 и быстрее. И то они на финише прибегают группами по 2-3 человека, а мы бежим всегда в пачке из бегунов. Тебе постоянно окружают бегуны. У пунктов питания нельзя задерживаться, иначе собьют. Каждый раз мне казалось, что обгоню тех, что спереди и все, но нет. Как река была толпа.
— Сколько ты переживал такой результат?
— Буквально пару дней. Больше времени не было, так как надо было возвращаться домой и готовиться вылетать в Чикаго.
— Совсем забыл, расскажи, как проходит экспо на мейджорах?
— Отлично. Но могу отметить, что из трех мейджорах, где я был, самый скудный набор стартового пакета был в Берлине. Ничего не дали кроме номерка. Я бы советовал всем, кто в будущем будет участвовать в мейджорах, приходить на экспо в четверг и провести там весь день. Там есть все — и кафе, и развлечения. Также спонсоры забега проводят беспроигрышные розыгрыши, где можно выиграть различные призы, вплоть до футболок и часов. Просто нужно выждать огромную очередь из желающих.
Также нужно отметить, что в Берлине организаторы каждому бегуну дают свой QR-код, который дает возможность 3 дня ездить бесплатно на общественном транспорте.
— Можно ли на экспо заходить тем, кто не бежит марафон?
— В Берлине было строго с этим и не пускали. В Чикаго и Нью-Йорке было намного проще и спокойно заходили.
— Сколько было бегунов из Кыргызстана в Берлине?
— Я не смотрел. А вот после марафона в Нью-Йорке организаторы прислали статистику, где были все данные. Из Кыргызстана было 7 бегунов. У меня лучший результат среди них.
— Ты возвращаешься из Берлина и летишь в Чикаго?
— Я вылетел 1 октября, чтобы пройти акклиматизацию перед марафоном. Я очень плохо переношу перелеты, поэтому вылетел заранее, чтобы подготовиться.
— С тренером обсуждали марафон в Берлине?
— Он сказал, что я потерял форму. Никакого плана у нас не было. И могу в США бежать по своим ощущениям и в удовольствие. Но я в удовольствие бежать не умею. Поэтому бежал по тому же плану, что и в Берлине — по 4 минуты на 1 км. Я хорошо акклиматизировался и отдохнул. Но и тут меня хватило на 30 км, после чего снова начались судороги. Рядом с пунктами питания были медики, я несколько раз обращался к ним. Там тоже были очень приятные люди, поддерживали меня. Делали массаж, параллельно хвалили мои носки. Так я остановился три раза до финиша. Мой результат был 3 часа 6 минут.
— У нас на забегах на перекрестках стоят машины, а водители сигналят, иногда ругают. Там было такое?
— Нигде такого не встречал. Там просто дороги полностью перекрывают и все. А еще на протяжении всей трассы марафона стоят зрители и болельщики. Машины бы все равно не смогли проехать.
— А зрители не ругаются?
— Нет. В Берлине вдоль дороги сидели люди, завтракали, пили кофе или пиво. А еще много людей с плакатами. Я несколько раз видел один плакат, на котором было написано — не забывай, что ты за это еще и заплатил.
— В мейджорах участвуют более 50 тыс. бегунов. На следующий день после марафона видишь на улицах других бегунов?
— В Берлине такого было не много, но в Америка везде видел бегунов. Кто в мерче, кто с медалью на шее. И все друг друга поздравляют. И это не только участники, простые жители тоже понимают, что ты пробежал марафон и тоже поздравляют.
— Что было после Чикаго?
— Я полетел в Калифорнию, где пробыл две недели. Бегал очень мало, по 5-6 км в день, лонгранов не было вообще.
— Когда ты прилетел в Нью-Йорк?
— В четверг утром. Заселился в отель около экспо и финиша. А вот до старта было очень далеко — сначала метро, потом паром, потом автобус. Чтобы стартовать в 9:15, нужно просыпаться в 4 утра. В следующий раз я, наверное, возьму жилье возле старта.
Потом пошел на экспо. Снова огромный зал, много людей. Мне понравилось, что там очень хорошее отношение к участникам. Кассир спрашивает, это твой первый марафон? Если отвечаешь да, то она звонит в колокольчик и кричит. Это его первый марафон, давайте поддержим его. Если говоришь, что марафон не первый, то спрашивает, а вы впервые в Нью-Йорке? И потом снова кричит слова поддержки. Это очень круто! Атмосфера классная!
— У бегунов же есть такое, что ты в пятницу забираешь пакет, а потом в субботу весь день спишь и лежишь, чтобы показать хороший результат в воскресенье. У тебя так получилось?
— В Чикаго получилось, а в Нью-Йорке у меня в пятницу было 35 тыс. шагов в день. Все хочется посмотреть, везде погулять.
— А в субботу?
— Про это я хочу рассказать отдельно. Когда вы заполняете анкету на лотерею, то там есть такой вопрос — хотите ли вы нести флаг своей страны на параде. В Нью-Йорке проводят парад накануне марафона. За две недели до марафона мне пришло письмо, в котором просили рассказать, почему именно я должен нести флаг. Видимо, желающих было много. Я с помощью чата GPT все им расписал и отправил. В итоге меня выбрали и я нес флаг на параде.
Жыргал Токтошев
— Кто может принимать участие в параде?
— Только участники марафона, но только те, кто во время регистрации поставил галочку, что хочет. Если не поставил, то уже не впустят. Но может быть и не нужно было участвовать. Нас позвали к трем часам, но начали только в пять.
— Как на тоях у нас.
— Точно. В итоге я 5 часов был на ногах. Холодно, присесть негде, есть хочется. В итоге в субботу тоже было 35 тыс. шагов.
— Флаг ты везешь с собой?
— Обычно за границу флаг я всегда беру с собой. И в этот раз тоже был, но организаторы сами выдали флаг.
— Новый?
— Нет, кстати. Старый. Выдали один большой флаг, а также другим участникам выдают маленькие. Как на открытии Олимпиады проходишь, везде зрители, трансляция. После парада флаг не забрали, я удивился. Как всегда наш флаг многих заинтересовал. Корейцы знали, что мы из Кыргызстана. С кенийцами поговорили.
— Как прошел сам марафон?
— Я решил оправдать название клуба и снова побежал быстро. На этот раз меня хватило на 34 км, средний темп был 4:16, а потом снова начались судороги. Также сказались дни, когда я много ходил. Горок тоже много в Нью-Йорке. Были даже те, кто говорил, что Нью-Йорк сложнее даже Бостона. В итоге финишировал за 3 часа 12 минут. Ближе к финишу попросил земляков дать мне флаг и калпак. Так и финишировал. Кстати, на финише Нью-Йоркского марафона дают пончо. Оно очень крутое, теплое. То, что нужно после финиша, так как других вещей у тебя нет. А чтобы они были, то нужно заранее в пятницу сдать их в специальном месте, а потом после финиша отстоять в очереди за ними. Поэтому я не стал отдавать. Так что пончо помогает. Также дают пакет с фруктами и напитками. Это тоже бесплатно.
— Бесплатно?
— Да, но это еще не все. В понедельник у них начинается мероприятие, которое называется неделя после марафона. Это когда партнеры марафона дают свою продукцию бесплатно участникам марафона. Например, ты просто приходишь к фургону с бургерами, показываешь медаль и берешь бургер бесплатно. Кто-то дает кофе, кто-то другие вкусняшки.
— После забега много видел других бегунов по городу?
— Очень много. Все в пончо с медалями. Все поздравляют тебя. Очень хорошее отношение к бегунам. Был у меня один случай. Зашел в аптеку, взял крем и решил купить там фисташки. На кассе только узнал, что они стоят $12. Кассир понял, что я бежал марафон и начал расспрашивать. Поздравлял меня, а в конце сделал 50% скидку. Говорят, что в дни марафона Нью-Йорк превращается в беговую Мекку. На улице можно встретить людей, которые ходят в куртках и с медалями на шее.
— Как опытный участник мейджор-марафонов, подскажи новичкам, что нужно покупать при регистрации, а что можно купить на экспо?
— Фото и видео можно не брать сразу. После марафона можно посмотреть на сайте и купить тогда. Иногда бывает, что у кого-то 10 фото, а у кого-то 80. В Берлине нужно взять заранее пончо, там оно платное. Остальное можно уже купить на экспо, цена будет такая же.
— После твоих троих марафонов другие бегуны уже начали интересоваться?
— Да, много кто пишет, спрашивают. А вот в США у меня много спрашивали наши соотечественники, неужели я заплатил за то, чтобы прилететь и пробежать. Не понимают пока.
— Какой у тебя следующий мейджор?
— Для шестеренки осталось еще три. Думаю, что нужно бежать. У меня сейчас уже есть слот на Бостон. Нужно искать возможность на Токио и Лондон. Но сложность в том, что Бостон и Лондон проходят в одну неделю — Бостон 20 апреля 2026 года, а Лондон — 26 апреля.
Сейчас я активно ищу слоты на Токио и Лондон. Но говорят, что если пробежать 5 мейджеров, то организаторы дадут тебе слот на шестой, чтобы ты смог получить шестеренку. Каждый из мейджоров хочет, чтобы ты выполнил шестеренку именно у них. Говорят, что на шестом мейджоре для тебя будет отдельный коридор на финише. Специально тебя поздравляют.
— Вау, после твоих слов даже снова бегать захотелось.
— Давай тоже начинай!
— Вот собрал ты шестеренку. Что дальше?
— Есть серия Super Halfs, которая состоит из полумарафонов в Берлине, Кардиффе, Копенгагене, Лиссабоне, Праге и Валенсии. Буду бежать там.
Окуя жазуу бөлүмү. ❤️Ушул кнопканы бас !
